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El método pilates aplicado a la danza
Tu cuerpo es tu herramienta de trabajo por lo que sería muy necesario y beneficioso para ti conocer como se mueve y aprender a cuidar y escuchar ese preciado instrumento de trabajo, ya que por otro lado esto te ayudará a prevenir futuras lesiones.
Cada vez más hombres practican pilates
La mayoría de los hombres que llegan al gimnasio para hacer pilates y otras actividades que implican meditación vienen por prescripción médica, porque son ejercicios que disminuyen el estrés. En las clases, hay muchos ejecutivos que trabajan varias horas con la computadora y tienen una mala postura corporal", indicó la profesora de educación física, Roxana Blanco, gerente de SportClub.
Pilates durante el embarazo
Durante el embarazo, la mujer experimenta cambios de orden psicológico y físico. En lo que se refiere a la parte física, muchas mujeres llegan a sentirse limitadas.
