El método pilates aplicado a la danza
Tu cuerpo es tu herramienta de trabajo por lo que sería muy necesario y beneficioso para ti conocer como se mueve y aprender a cuidar y escuchar ese preciado instrumento de trabajo, ya que por otro lado esto te ayudará a prevenir futuras lesiones.
Cada vez más hombres practican pilates
La mayoría de los hombres que llegan al gimnasio para hacer pilates y otras actividades que implican meditación vienen por prescripción médica, porque son ejercicios que disminuyen el estrés. En las clases, hay muchos ejecutivos que trabajan varias horas con la computadora y tienen una mala postura corporal", indicó la profesora de educación física, Roxana Blanco, gerente de SportClub.
Pilates durante el embarazo
Durante el embarazo, la mujer experimenta cambios de orden psicológico y físico. En lo que se refiere a la parte física, muchas mujeres llegan a sentirse limitadas.
Pilates para combatir los síntomas del estrés.
Los efectos del estrés se hacen sentir tanto en la parte física como en la parte mental, por esto, cualquier alternativa de tratamiento debería abordar simultáneamente estos dos aspectos.
